BP&E - Body Power & Elasticity
Rendi il tuo corpo forte ed elastico
CHE COS'È "BP&E"
BODY POWER & ELASTICITY?
"BP&E" è il 1°corso che combina differenti esercizi per costruire un corpo, tonico, forte, elastico e flessibile.
"BP&E" è un allenamento frutto di più di 25 anni di esperienza tra danza classica, crossfit, yoga, workout di differenti tipologie, con e senza attrezzi.
La contaminazione tra discipline diverse ha dato vita ad un corso fatto di esercizi che mirano a risvegliare, allenare, potenziare e allungare tutti i muscoli del corpo.
"BP&E" consente di lavorare insieme sul potenziamento e l’elasticità corporea, alternandoli ad allenamenti ad alta intensità.
"BP&E" è un percorso in cui ti seguirò passo passo, adattando l'esercizio al tuo livello di preparazione.
COSA FARÀ PER TE "BP&E"
►Ti farà scoprire quanti muscoli ha il tuo corpo e te li metterà in evidenza
►Ti farà arrivare a toccare i piedi, piegandoti a “portafoglio”
►Ti aiuterà a ritrovare una postura corretta, con spalle dritte e aperte
►Ti farà scoprire quanto è forte non solo il tuo corpo ma anche la tua mente nel raggiungere certi risultati
►Ti farà divertire, perché nella vita il sorriso non deve mai mancare
►Ti farà sudare tutti risultati che, con il tuo impegno e la mia guida, otterrai
►Ti aiuterà a prevenire mal di schiena, cervicali e tutti quei tipici dolori che vengono a chi non si muove mai
"BP&E" fa per te se:
► Hai voglia di riprendere (o iniziare) a dedicare del tempo al tuo corpo con grandi benefici anche per la tua mente
► Desideri un allenamento completo, con esercizi mirati e specifici per rendere forte e flessibile ogni tuo muscolo
► Sei una persona che ama allenarsi con costanza e determinazione
► Muori di curiosità nel vedere se davvero esiste un tessuto muscolare sul tuo corpo o quello che vedi è solo budino
► Non ne puoi più di avere il cuore in gola quando fai una rampa di scale o di vederti flessibile come un palo della luce
► Accetti di non cedere alla pigrizia e alle scuse del “non ho tempo”
"BP&E" non fa per te se:
► Ritieni che non valga la pena dedicare del tempo ad allenare il tuo corpo per stare meglio
► Pensi che “magro” sia un motivo sufficiente per non fare nessuno sport
► Se hai la convinzione di non avere tempo perché “nessuno può capire che vita incasinata ho”
► Hai la certezza di non riuscire ad essere costante perché non lo sei in tutti gli ambiti della tua vita
► Sei di quelli che “ormai la sera la stanchezza è troppa per uscire”
► Non ti piace migliorarti né spingerti oltre i tuoi limiti